人生100年時代　退職後の長い人生を豊かに

　人生100年時代、仮に70歳で退職して100歳まで生きれば残り30年、人生の1/3にもなる。人生の様々な体験をする10歳〜40歳に匹敵する長い年月である。この間、 社会から孤立した隠遁状態の生活をしている人が圧倒的に多い。孤立状態は生きがいをなくし、健康を害し要介護になるのを早める。
　退職後元気でいることは、本人や家族の幸せは勿論、社会にとっても極めて重要である。
　現在、90歳の男性で自立した健常者は約10%、女性ではほぼ100％要介護者となっている。要介護者を減らし、健常者を増やすには 　多くの調査・研究から、「社会参加」が高齢者の健康維持に最も重要であることが判っている。

「社会参加」が高齢者の健康維持に最重要であることを明きらかにした調査研究        TEDのYoutube映像

生涯現役が健康の源　高齢になっても活動できる場が必要

「社会参加」が高齢者の健康維持に最重要

高齢者の健康に重要なのは、食事や運動、禁煙などよりも社会参加が最も重要であることが数々の調査研究から明らかになってきた。

超高齢社会の重要な難題
　平日の昼間に時間を持て余しているシニア層。
　本人のためにも社会のためにも 「退職後の社会参加」は非常に重要な課題である。